Mi objetivo en el cross escolar de este año, como siempre, es conseguir hacer todo el trayecto corriendo sin parar a un ritmo medio. Para ello debo entrenar.
Los entrenamientos los haré los martes, jueves y sábados/domingos debido a que los martes y sábados tengo clases de deporte.
El plan de hoy era caminar durante 45 min a un ritmo medio, pero he realizado 45 minutos de aeróbic, mas otros 15 minutos entre el calentamiento previo y el estiramiento posterior junto con más mujeres del pueblo, desde las 20:45 hasta las 21:45 en el centro social de Zarcilla. La de hoy ha sido una clase intensa, pero al final de la misma he sentido que aún tenía fuerza para algo más.
