"Healthy Jumping Rope" challenge

"Healthy Jumping Rope" es un reto propuesto por nuestro profesor Miguel, de educación física. Este reto consiste en superarte a ti mismo/a realizando varios tipos de salto con la comba.
Durante el primer día, todos avanzamos mucho, ya sea con los tipos de salto, o aprender a tomarnos las pulsaciones.
Ha sido una buena experiencia, ya que nunca había hecho nada de esto. Eso sí, el salto sólo con la pierna izquierda... Bueno, eso me ha costado bastante, la verdad. Lo que sí se me da bien es el salto en dos tiempos y saltar dos personas en una misma cuerda. Ahora veréis una foto y unos cuantos videos sobre esto.
Para calcular la frecuencia cardíaca colocaba el dedo anular y corazón sobre la parte inferior de la muñeca y, durante seis segundos contaba las pulsaciones. Tras esto, multipicaba el número de pulsaciones en esos seis segundos por diez. Muy fácil, la verdad.

Mi reto se trata en hacer:

UNA PERSONA:
-50 saltos en dos tiempos.
-40 saltos en un tiempo.
-20 saltos con la pierna derecha.
-15 saltos con la pierna izquierda.
-30 saltos cruzando la cuerda.
DOS PERSONAS:
-20 saltos que sólo de uno/a a la cuerda.
-20 saltos que dan los/as dos a la cuerda.
-15 saltos con dos cuerdas y dos personas.
POR TRÍOS:
-5 saltos los tres a la misma vez.