Este entrenamiento lo hice el día 31/10/2017 en Zarcilla de Ramos por la tarde.
El plan establecido era: durante 50min combinar: 3min caminando rápido + 2min caminando suave + 4min corriendo suave + 1min caminando suave. (5x10 min=50min)
Lo que yo hice junto a mi madre fue caminar durante 1h a un ritmo medio.
Al finalizar me sentí satisfecha y con ganas de más.
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