Segundo entrenamiento

Esta segunda sesión la realicé en el centro social de Zarcilla de Ramos el 26/10/17 desde las 20:45 hasta las 21:45.
  El plan previsto era: durante 40min combinar: 5min carrera continua suave y 3min caminando suave. (5x8 min=40min)
  Lo que yo he realizado han sido unos 40min de circuito con ejercicios de crossfit como estos:

   

con descansos por cada vuelta al circuito, calentamiento antes de hacerlo y después estiramiento.

  He realizado este entrenamiento junto a más mujeres del pueblo. 

  Al final de la sesión me sentí agotada.